上辈子卷生卷死，重生到修真界后，秦千凝发誓绝不再卷。
没想到修真界上至大道宗门，下至小门小派，内卷成风，竟无一处净土。
她拜入一个落魄宗门，想着180线宗门应该不会太卷，没想到师门人均大卷王。

秦千凝：好消息，自从想通以后，脸皮、素质、斗志全没啦！

大师兄内丹被夺，是别人豢养的废弃容器。
他：我这一生全是谎言，剑心独俱又如何，我再也提不起剑。
秦千凝： 啊对对对学剑救不了修真人。
他恍然大悟，一朝成为天才医修，每天给她喂上品灵丹补身体，势要做让师妹躺着也能进阶。

三师弟心境不稳，是被驱逐的家族庶子。
他：我有血仇，报仇必定冒天下大不韪。
秦千凝：退一步乳腺结节，骂一句开阔天空，有事请直接发疯。
他恍然大悟，报血仇、解心结，一剑霜寒十四州，势要做师姐身边最凌厉的剑。

小师妹半妖混血，是修真者人人厌恶的不纯血脉。
她：我生来便是异类，不被人接受，我恨我的血脉。
秦千凝：与其内耗自己，不如外耗别人。
她恍然大悟，接受自己的妖族血脉，天赋全开，势要做师姐的最强护盾

而秦千凝没有故事，只是一个胸无大志的反内卷人。
可是内门大比，本州大比，西境大比……各种比赛试炼层出不求。

秦千凝：只要坦然接受自己是个废物，那么我就是无敌的。
什么，至关重要的比赛？诶，我就是玩儿！

却不知为何，天才师弟师妹及一干群众她带领得斗志昂扬，斩魔兽、平障碍、驱邪魅，带着宗门一路起飞。
秦千凝：我不是加入了一个十八线的小门派吗？咱们村里人什么时候卷到修仙大陆首都来的？

内卷刻板的压抑修真界迎来了一股新风气，才开始有人指责这是歪风邪气。
后来，破落小宗门成了顶尖宗门，大家才明白这“歪风邪气”的真意。
有人评价道：我辈修仙者执念太深，所谓大道至简，精于心、简于形，悟在天成，只有像秦千凝这样抛弃执念的才能成功。

当年被秦千凝骚操作震惊的观众&被祸害的卷王对手们：你是说她脸皮厚、爱偷懒，抠搜攒钱争取早日退休，以及有事无事外耗别人的作风？

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